"おたすけことてん" 99個の知恵

お待たせしています、リリースが近づいてきました。
100個だった知恵がここへきて99個に...。
カテゴリーの並びも変わりました。

1　自分を守る
2　こころとからだ
3　家と家族のこと
4　学校生活
5　ごはん
6　相談リスト

このブログでは99個の知恵を一気に紹介します。

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1「自分を守る」カテゴリー（19）

・アンテナ
・ピンチで言う言葉
・警察[けいさつ] 110番
・火事 119番
・救急 119番
・救急車をよぶかまよったとき
・緊急[きんきゅう]電話リスト
・安全地図
・透明[とうめい]バリア
・プライベートゾーンのルール
・断り文句いろいろ
・子どもの権利[けんり]
・大人力の活用
・大人の生息地
・大人の生態観察
・危険な大人のサイン
・乗ってしまった車から逃げる方法
・防災の知恵
・公衆[こうしゅう]電話のかけ方

2「こころとからだ」カテゴリー（17）

・ポジティブワード集
・セルフケア・ストレスケア
・ストレスコップ
・不調のきっかけとサイン
・からだの体調いろいろ
・きもちいろいろ
・ハッピーリスト
・自分の宝物
・リラックス法
・キョリをとる・負担[ふたん]をへらす
・休む
・こころとストレスとうつ
・こころと脳[のう]の不調
・病院受診[じゅしん]の目安
・病院の種類とスタッフ
・病院受診[じゅしん]の持ちものとお金
・夜間休日の医療[いりょう]

3「家と家族のこと」カテゴリー（10）

・家族のカタチ
・家族へのきもち
・家のことをどこまで話すか
・「ひとりじゃないよ」
・じぶんち観察
・家が大ピンチのとき
・子ども時間
・家族のケア、介護や家事
・きょうだいのケア
・家を出ること

4「学校生活」カテゴリー（8）

・忘れもの対策
・おこられたときの対処[たいしょ]法
・しんどい授業
・学校がすごくしんどいとき
・家がピンチなことを学校の大人に伝える
・弁当準備
・学校のくつや服の洗たく・アイロンがけ・ゼッケンつけ
・入学準備

5「ごはん」カテゴリー（15）

・ごはんを食べる
・すぐに食べられる食材
・ごはん（米）
・スーパー買い物攻略[こうりゃく]
・レンジ・オーブントースターの使い方
・ガスコンロの使い方
・お湯をわかす
・洗い物とあとかたづけ
・食中毒の予防
・食物アレルギー
・子ども食堂
・外でごはんを食べる
・ごはんがないピンチを大人に伝える
・ごはん（米）のたき方
・あると便利な調理器具リスト

6「相談リスト」カテゴリー（30）

・相談
・相談のヒント
・こんなときにはSOSリスト・自分のこと
・こんなときにはSOSリスト・家族のこと
・相談したくないとき
・相談先を調べるサイト・検索[けんさく]の仕方
・学校生活についての相談
・生活・衣食住の相談
・お金についての相談
・家族のケアや介護[かいご]の相談
・家族のこころの不調の相談
・からだとこころの不調の相談
・ドラッグ・クスリ・薬物の相談
・HIV・エイズの情報と相談
・妊娠[にんしん]の相談・緊急避妊[きんきゅうひにん]
・性のなやみの相談
・デートDV・DVの相談
・性暴力被害[ひがい]の相談
・デジタル性暴力・リベンジポルノの相談
・虐待[ぎゃくたい]の相談
・人権[じんけん]や法に関する相談・犯罪被害[ひがい]に関する相談
・大切な人を亡[な]くしたときの相談（グリーフサポート）
・電話相談先リスト
・SNS相談先リンク
・メール相談先リスト
・公的な相談先・困[こま]りごと別
・地域のいろいろな相談先
・制度やサービス
・自助グループや家族会
・親が精神疾患[せいしんしっかん]をかかえている子どもの集い・ヤングケアラーの集い

知恵の中身をみる：「相談」「相談のヒント」を公開しています。
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